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近視眼的人日常怎樣保護眼睛

1、桌面上的照明，光線最l好應從左側或左前側射來，寫字時不要使手的陰影遮住光線。

2、改掉不良用眼習慣，不要躺著看書，不要走路和在開動的車廂內看書，不要在強烈的陽光下或暗弱的光線下看書。

3、要做到讀書寫字姿勢端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛離書本一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸，連續(xù)寫字看書，45分鐘要休息片刻（10-15分鐘）或向遠處眺望，使睫狀肌得到休息。

4、日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養(yǎng)供給，像多吃些含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝l臟及新鮮水果等。但切忌兒童應少吃那些加重近視的食物，特別是糖果，高碳水化合物的食物。

如何保護好眼睛

1、視力不好，就一定要戴眼鏡。錯?。。?

2、眼鏡戴久了會造成眼睛“凸出”。錯！??！

3、常滴眼藥水或護眼液能保護視力。錯?。?！

4、晚上看書寫字，只開臺燈就好。錯?。?！

以上的有多少人是中招的，而發(fā)現視力不好時，檢查判斷是十分必要的，需要進行專業(yè)的醫(yī)學驗光檢查，以判斷孩子近視的真假、程度和視力不好的原因等。其實，眼球凸出并不是因為長期戴眼鏡的關系，而是和近視眼的眼軸增長有關。所以，長時間濫用眼藥水是不可取的。并不是燈光光源越亮，眼睛看得越清楚就越好。正確的認識是：眼睛看得清楚、舒服和持久才是最l好的的。

我們要用對眼藥水，來減輕對眼睛的傷害，那就是眼球spa，眼球spa能很好的緩解l疲勞，讓眼睛舒服，看東西不模糊，明亮眼睛，去除紅血絲、黃斑、干澀。

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這樣的動作，你每天會重復多少次？

每天眼睛面對電腦、手機、平板的時間有多長？你的眼睛不痛嗎？

很多人眼睛酸痛時，會習慣性地用手揉眼睛，但手上細l菌很多，不洗手揉眼睛容易將細l菌帶進眼睛里，越揉越癢，嚴重的還會引發(fā)眼部感染發(fā)炎。

過了12點，關了燈還躺在床上玩手機，刷朋友圈。

等到黑眼圈、大眼袋、眼睛酸脹痛、視力下降開始困擾你的時候，你還不想著對你的眼睛好一點？！

今天給大家介紹用眼部賦活煥彩組合：

可以解決眼內黃斑、紅血絲、干澀疲勞、異物感、癢、灼熱、酸脹、痛、視力模糊、迎風流淚、畏光、干l眼癥、胬肉、浮腫、黑眼圈、翼狀胬肉、無神采等對抗人老珠黃。

2、預防眼部疾病，白l內障、青光l眼、飛蚊癥、老花眼、眼結石。。

3、2分鐘恢復嬰兒般清澈明亮，水潤、順滑。。。。。

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眼睛是身體最忙碌的器1官你相信嗎？

歸還眼球的自白，

工作中鍵盤屏幕不斷轉換，從不讓我歇息

游戲、電子小說、電視劇，

誘1惑了你，卻傷害了我

紅燈、黃燈、綠燈、剎車燈、遠光燈、近光燈

令我疲憊不堪

隱1形眼鏡憋得我透不過氣

視力矯正滴眼液如何使用？

潔眼后滴上營養(yǎng)液眼珠上下左右來回轉動3到5次,在次滴上營養(yǎng)液同時重復一次以上動作,貼上眼敷膜10至15分鐘即可.