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練習(xí)鐵餅圖片-生產(chǎn)練習(xí)鐵餅參數(shù)-名圖
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對旋轉(zhuǎn)投擲鐵餅技術(shù)形成左側(cè)支撐前擺動腿動作的分析研究表明,擺動腿趨于“直線性”的擺動能減小鐵餅在旋轉(zhuǎn)階段所獲得預(yù)先速度的損耗,提高人體旋轉(zhuǎn)速度;能增加整個身體的穩(wěn)定性,有助于鐵餅后出手的合速度。旋轉(zhuǎn)擲鐵餅中形成左側(cè)支撐前擺動腿.通過分析近年世界鐵餅運動員的投擲技術(shù)過程,筆者試將他們的技術(shù)動作特征簡要歸納為"平衡旋轉(zhuǎn)、持續(xù)位移和橫向的彈性用力"。旋轉(zhuǎn)擲鐵餅技術(shù)過程,是"人體一器械"體系通過雙腳與投擲圈地面的交替作用,圍繞一個動態(tài)的垂直旋轉(zhuǎn)軸向前旋轉(zhuǎn)位移,并使器械后。
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采用函數(shù)型主成分分析方法對擲鐵餅動作中肢體運動協(xié)調(diào)元及其活動進(jìn)行了量化,主要探討該動作中肢體運動協(xié)調(diào)元的基礎(chǔ)功能性以及其優(yōu)化表現(xiàn),進(jìn)一步揭示擲鐵餅動作的特征,為該項目在技術(shù)方面的科研攻關(guān)、教學(xué)與訓(xùn)練提供更深層次的理論視角以本文主要研究內(nèi)容是:時空特征的定義和擲鐵餅技術(shù)的時空劃分;投擲技術(shù)中各個動作時間的時空特征;投擲技術(shù)中臂-肩-髖動作結(jié)構(gòu)...3.拉引角的分析表明掌握好投擲臂后用力的時機至關(guān)重要,后發(fā)力的過早或過晚,投擲臂后發(fā)力的過大或過小。
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當(dāng)左腳著地時,右腳繼續(xù)蹬轉(zhuǎn),使右髖積極向投擲方向轉(zhuǎn)動和前送。接著,頭向投擲方向轉(zhuǎn)動,左臂微屈于胸前,胸部開始向前挺出,體重逐漸移向左腿。當(dāng)體重移向左腿時,右腿繼續(xù)蹬伸用力,以爆發(fā)式的快速用力向前挺胸?fù)]餅。與此同時,左腿迅速用力蹬伸,左肩制動,成左側(cè)支撐,使身體右側(cè)迅速向前轉(zhuǎn)動,將全身的力量集中在鐵餅上,當(dāng)鐵餅揮至右肩同高并稍前時,用小指到食指依次用力撥餅出手,使鐵餅順時針方向轉(zhuǎn)動向前飛行,鐵餅出手后,應(yīng)及時交換兩腿,身體順慣性左轉(zhuǎn),同時降低身體,維持身體平衡。
