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中小學(xué)體操棒的優(yōu)勢(shì)

滄州名圖體育制造有限公司大量批發(fā)中小學(xué)體育器材中小學(xué)體育器材中小學(xué)體育器材

體操棒作為一種教學(xué)輔助工具,許多教師除了利用它做操之外,就不再使用它,但我認(rèn)為如果在教學(xué)上能巧妙地運(yùn)用體操棒,不但能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,活躍課堂氣氛,還能提高學(xué)生各方面的身體素質(zhì)。

一、利用體操棒增大步幅：

根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,把若干根體操棒橫放成適宜的距離,讓學(xué)生從中跑過(guò),學(xué)生為了達(dá)到上述要求,會(huì)有意識(shí)地向前用力邁步,這樣就達(dá)到了增大步幅的目的。

二、利用體操棒提高彈跳力：

把若干體操棒橫放成適宜的距離,讓學(xué)生用單、雙腳連續(xù)從中跳過(guò)。

三、利用體操棒提高肩、腰的靈活性及雙腿的彈跳力：

兩手握棒稍寬于肩,并腿跳起屈膝、髖,團(tuán)身騰空,兩腳從兩手間的棒上向前穿過(guò),再將體操棒經(jīng)背從頭后翻轉(zhuǎn)到體前,反復(fù)練習(xí)。

四、利用體操棒提高曲線快跑的技巧和身體的平衡能力：

將體操棒直立在地上,聽(tīng)到口令后即松棒,繞棒跑一圈或兩圈,然后迅速扶棒,繞圈的方向應(yīng)不斷孌換。

五、利用體操棒提高快速反應(yīng)能力和靈活性：

兩組同學(xué)間隔適宜距離相對(duì)站立,將體操棒直立在地上,聽(tīng)到口令后立即松棒,快速向前跑動(dòng),將對(duì)方棒扶住,棒如倒地為失敗,跑動(dòng)的方向應(yīng)不斷變換,可向左、向右。

六、利用體操棒提高轉(zhuǎn)體、抬腿等速度：

將體操棒直立在地上,聽(tīng)到口令后立即松棒,在原地快速轉(zhuǎn)體3600或7200后扶住體操棒,棒如倒地為失敗。練習(xí)時(shí)可變換動(dòng)作,比如可做高抬腿、下蹲運(yùn)動(dòng)等。

中小學(xué)體育器材肺活量測(cè)試儀使用方法與注意事項(xiàng)

中小學(xué)體育器材肺活量測(cè)試儀的使用方法：

1.取出消毒過(guò)的肺活量吹嘴一個(gè)，插入肺活量?jī)x測(cè)量部位。待測(cè)量?jī)x發(fā)出次測(cè)量指令后，深吸氣百，然后盡力吹氣，即可測(cè)出肺活量水平。

2.等測(cè)量?jī)x發(fā)出第二次測(cè)量指令后，再次深吸度氣，盡力吹氣。儀器自動(dòng)取值作為測(cè)量值存入手持終端。中小學(xué)體育器材

中小學(xué)體育器材肺活量測(cè)試儀使用時(shí)注意事項(xiàng)：

（1）吹氣時(shí)氣流不可中斷，一旦中斷，儀器便自動(dòng)版記為一次測(cè)量的結(jié)束。

（2）吹氣時(shí)，吹嘴要緊靠面部，不可使吹出的氣體通過(guò)吹嘴與權(quán)面部之間的空隙溢出，否則影響測(cè)量結(jié)果。

（3）測(cè)量結(jié)束后的吹嘴應(yīng)放入桶或盒中集中消毒。

滄州中小學(xué)體語(yǔ)器材中小學(xué)體育器材紗巾

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雙手持法雙手持法是指兩手同時(shí)持紗巾的方法，它是基本的持紗巾方法，可以用來(lái)做擺動(dòng)、繞環(huán)和拋接等動(dòng)作。

（1）動(dòng)作方法兩手同時(shí)用食指、中指持紗巾的前面，用拇指、無(wú)名指持住紗巾的后面。

（2）技術(shù)要點(diǎn)持紗巾時(shí)五指分開(kāi)

（3）錯(cuò)誤糾正持紗巾時(shí)易出現(xiàn)兩手大把抓等問(wèn)題。因此，應(yīng)按照正確的握持方法進(jìn)行練習(xí)。單手持法單手持法是指一只手持紗巾的方法，它是學(xué)習(xí)紗巾操的基礎(chǔ)。單手持紗巾可以做擺動(dòng)、拋接等動(dòng)作。

（1）動(dòng)作方法用一只手的食指、中指持紗巾的前面，拇指、無(wú)名指握住紗巾的后面。

（2）技術(shù)重點(diǎn)持紗巾時(shí)五指分開(kāi)

（3）錯(cuò)誤糾正持紗巾時(shí)易出現(xiàn)用手大把抓等問(wèn)題。因此，應(yīng)按照正確的握持方法進(jìn)行聯(lián)系。擺動(dòng)擺動(dòng)是指手臂以肩關(guān)節(jié)為軸，在不同平面上，向不同方向所做的幅度小于360度的鐘擺式弧形運(yùn)動(dòng)。擺動(dòng)動(dòng)作在中小學(xué)體育器材紗巾操聯(lián)系中具有重要作用，包括單手持紗巾前后擺動(dòng)、雙手持紗巾左右擺動(dòng)、雙手持紗巾上下擺動(dòng)和雙手持紗巾水平擺動(dòng)等。

（1）繞環(huán)與繞“8”字繞環(huán)是指手持紗巾以肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)為軸、使紗巾在不同部位，不同水平面上，向不同方向做圓周運(yùn)動(dòng)。連續(xù)兩個(gè)方向相反的繞環(huán)為繞“8”字。拋接拋接是指單手或雙手持紗巾，借助向上擺動(dòng)的力量，順著中小學(xué)體育器材紗巾?yè)P(yáng)起的方向?qū)⒓喗頀佅蚩罩校儆脝问只螂p手接住紗巾的動(dòng)作。