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健身器材主要種類：
健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。
單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。它們的主要功能是：
它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板
劃船器：主要用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。
AMT體適能運(yùn)動機(jī)：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運(yùn)動模式和完全零沖擊體驗(yàn)下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達(dá)到針對特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo)。
橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)：平滑流暢的運(yùn)動軌跡和交叉坡度專利技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。
健美車：鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。
健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機(jī)：可對腰部、背部作放松按摩。
綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。

Precor公司成立20多年以來,開發(fā)了各式各樣的健身器械,并且改變了人們原有的健身觀念，是世界上的生產(chǎn)具有高技術(shù)性、創(chuàng)造性的健身器械的廠家。我們的產(chǎn)品和服務(wù)特色不但包括品質(zhì)優(yōu)良的器械，還包括先進(jìn)的科技和良好的服務(wù)。
健身器械用戶的使用目的有控制體重、增加體質(zhì)、運(yùn)動、訓(xùn)練等，PRECOR針對不同使用者，提供了各種器械，使所有的使用者都能通過簡單操作就能容易、有效、安全地達(dá)到不同的使用效果。Precor收購Icarian后，我們又擁有了世界的力量器械系列產(chǎn)品?，F(xiàn)在，我們向您提供行業(yè)中全系列的運(yùn)動器械產(chǎn)品。

健身器材注意事項:
在初次使用電動跑步機(jī)前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機(jī)和速度調(diào)節(jié)等，切記跑前一定要把那個帶夾的控制器與人相連，以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步機(jī)停止。等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步機(jī)兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機(jī)器開到1.6～3.2公里/小時的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上"瓟"幾下，盡量放松；接著站到跑步帶隨其一起運(yùn)動。在感覺適應(yīng)后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時。保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓機(jī)子停下來。初次使用切勿高速運(yùn)行，以防摔倒。

講究科學(xué)合理的辦法每次運(yùn)用健身器材操練前，都需求必定的順序，先熱身運(yùn)動（準(zhǔn)備活動），在冬季或環(huán)境溫度較低時尤為重要，必定要把各個關(guān)節(jié)運(yùn)動開，略出少數(shù)的汗為好。然后是正式運(yùn)動和放松收拾運(yùn)動。在正式操練中，運(yùn)用有氧健身器材運(yùn)動時要留意呼吸的合作；若瘦身要組織多組少次數(shù)，若健美則應(yīng)少組多次數(shù)。大強(qiáng)度短時間操練有利開展力量和速度，中小強(qiáng)度長期操練有利于開展耐力。