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廣州哈沃康體設備有限公司主營：泳池設備,水上樂園,溫泉水療設備

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我們要在窯洞汗蒸房汗蒸時都要做好哪些準備？

di一、我們在進行窯洞汗蒸房之前，先用汗蒸那里的凈水沖一下自己的身體，因為汗蒸之后6個小時是不能洗澡的。大家盡管放心，汗蒸出來之后身體不是黏黏的那種，而是很光滑的。

第二、我們在窯洞汗蒸房汗蒸時，建議大家進去前十分鐘，z好是先站十分鐘，然后再坐，z后可以躺下，z好的效果就是趴著。

第三、我們在窯洞汗蒸的時候大家一定要換上汗蒸的衣服，因為自己的衣服比較厚，而且汗蒸會出很多汗，窯洞汗蒸房，如果自己衣服濕了就沒法穿了。

第四、我們在窯洞汗蒸的時候，建議大家45分鐘就出來。當然這也是根據(jù)個人體質來決定時間的。汗蒸完兩個小時內不得吃東西，并且汗蒸完之后你會感覺又累又餓，所以不要大吃大喝。

第五、大家汗蒸的時候，一定要喝一些平淡的茶水，但也不能喝太多。因為汗蒸的時候由于不斷地出汗，需要一定量的補充水分。

汗蒸房材料的選擇常識，讓您在選擇汗蒸房加盟商家的時候，能夠很快的專業(yè)起來！?

1. 汗蒸房材料高低之別不是汗蒸房造價貴的因素，還有一個進口的設備設施技術控制系統(tǒng)是好的汗蒸館價格偏高的另一個主因。制作汗蒸房所用的板材質量好的話，會不變形、色澤接近，而且板材插槽更深，縫隙更小。

2.套好的增效系統(tǒng)會利于電氣石遠紅外線的釋放及負離子的濃度的提高，給顧客以更高的享受。

3.氣石粉碎越細，釋放能量越強，納米級電氣石呈“視覺液態(tài)”(其實是固態(tài))。汗蒸房的四壁、地面、天棚，都加入視覺液態(tài)電氣石。但汗蒸房加盟行業(yè)的則是不僅使用的是國產材質，而且為了省錢，地面和天棚很少有加入電氣石粉，或者無技術加入，工藝上。

廣州哈沃康體設備有限公司主營業(yè)務有：小型桑拿蒸汽機，小型亞克力蒸汽房體，小型桑拿蒸汽房，家用桑拿房，家用干蒸房，家用濕蒸房，家用桑拿房安裝，家用桑拿房定做等等

桑拿房內蒸桑拿應該注意哪些細節(jié)

桑拿房相比大家都知道也許有的人也蒸過桑拿，大汗淋漓，渾身輕松暢快，不是所人都適合蒸桑拿，心臟有做過搭橋的，女性處于經(jīng)期的，身體有加鋼板的和大量出現(xiàn)現(xiàn)象的等等不能在桑拿房中蒸桑拿，次我們在準備進入桑拿房中蒸桑拿時我們應該注意哪些細節(jié)呢，首先我們要除去身上的金屬物品，比如戒指，項鏈，手鐲，耳環(huán)，手機等等因為桑拿房內溫度很高金屬物品恰恰是z容易受熱的物品所以進入桑拿房內蒸桑拿之前一定要卸掉以免自己，還有要注意的就是我們進去桑拿房內一定要穿著睡衣進入，桑拿房內是木質的很可能就毛刺穿著睡衣或浴巾就不用怕毛刺扎到我們

桑拿蒸汽房優(yōu)點是什么？

低溫排i毒: 低溫出汗是z有效的排i毒方法→的皮膚組織細胞使酶、氨基酸、核酸等生命物質的活性→黑色素顆粒代謝和白細胞的吞噬能力→皮膚和固水能力→黑色素小體形成→祛班→活膚。

調整情緒：幫助緩解壓力,獨特的生物效應：消除體內自由基；穩(wěn)定人體生態(tài)平衡；調整體內菌群失調；抑制癌細胞生長。

增強免i疫力：提高機體免i疫功能，增強自身抗病能力。排除身體du素，減輕身體 負擔，改善全身血液循環(huán)，特別是微循環(huán)，促進機體新陳代謝旺盛，細胞。

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干蒸房的好處：

抑菌、促進肌體修復與再生功能；

改善酸性體質及zhi療都市人群亞健康狀態(tài)，對睡眠及有很好功效。

抑菌、促進肌體修復與再生功能。

改變皮膚膚質，增強 皮膚彈性，延緩衰老。

改善酸性體質及亞健康狀態(tài)。

有塑身美體的功效。

進入汗蒸房前，為了給身體更佳的健康效果，一起看下汗蒸前的準備工作：

第三點：汗蒸后注意事項 :

1. 及時補充水分。水是生命之源，約占人體體重的70%，人體喪失2%~5%就要補充喝水，所以在汗蒸過后休息十分鐘，補充喝水，是很重要的。

2. 汗蒸過后，別擦去身體上的汗水。汗蒸所出的汗水與運動所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑無油膩，對皮膚的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收。

3. 汗蒸后應休息一段時間，汗蒸過后應該休息段時間，約為二十分鐘左右。避免因冷熱交替，引起的感冒。

4. 汗蒸后3-6個小時內不適合淋浴，2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物。