滄州名圖體育器材制造有限公司
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提供田徑比賽專用器材三角形道次墩-名圖體育
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停表的使用與讀數(shù):
停表能方便地啟動和停止,可以很方便地測出時間間隔。因此,在運(yùn)動場和實驗室經(jīng)常用停表作為計時工具。停表分為機(jī)械停表和電子停表兩類(如圖所示)。機(jī)械停表的準(zhǔn)確值可達(dá)0.1秒,電子停表的準(zhǔn)確值可以達(dá)到0.01秒。電子停表一般為數(shù)顯式,可直接讀數(shù)。機(jī)械停表在讀數(shù)時,要分別讀出分(小盤:轉(zhuǎn)一圈是15分鐘)和秒(大盤:轉(zhuǎn)一圈為30s),并將它們相加。
機(jī)械停表的大盤與小盤:
田徑比賽專用器材 小盤:小盤每圈代表15分鐘。通常有30刻度型和60刻度型。30刻度型每格代表0.5分鐘,60刻度型每格則代表0.25分鐘。
田徑比賽專用器材大盤:大盤每圈代表30s。通常有30刻度和60刻度型。30刻度型,每兩個大刻度之間有10個小刻度,所以每格大刻度代表1s,每格小刻度代表0.1s;60刻度型,每兩個大刻度之間有5個小刻度,所以每格大刻度代表0.5s,每格小刻度代表0.1s。這也是機(jī)械停表度為0.1s的原因。田徑比賽專用器材 機(jī)械停表的讀數(shù):讀數(shù)為小盤的分鐘讀數(shù)+大盤的秒讀數(shù)
田徑比賽專用器材中考跳繩
田徑比賽專用器材考試前跳繩練習(xí), 想要考前做一分鐘突破200下跳繩,首先的就是做好考前的跳繩的訓(xùn)練。做好考前的輔助訓(xùn)練才能拿到好的成績,下面分享一下跳繩練習(xí)技巧: 平時休息時間可以利用墊腳尖來訓(xùn)練自己的腳踝關(guān)節(jié)的力量。
田徑比賽專用器材練習(xí)中考跳繩的技巧 :1. 給自己規(guī)定時間,定時跳。中考的時候是考核的是一分鐘的跳繩考核,考生在平時的練習(xí)的時候可以按照一分鐘定時。
2:一分鐘跳200下的技巧
1. 手腕是關(guān)鍵的部位 考生在跳繩的時候的就是手腕位置
坐位體前屈的作用
田徑比賽專用器材坐位體前屈是用于反映人體柔韌性的測試項目。柔韌性是指人體完成動作時,關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱和韌帶的伸展能力。柔韌素質(zhì)的好壞,取決于關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)和關(guān)節(jié)周圍軟組織的體積大小及韌帶、肌腱、肌肉及皮膚的伸展性。
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通過體育鍛煉能提高關(guān)節(jié)的靈活性,改善關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶、肌腱的伸展性,而當(dāng)人們?nèi)狈w育鍛煉,體質(zhì)下降時,很多都是從柔韌素質(zhì)的下降開始的。
一個人的柔韌性程度越好,表示其關(guān)節(jié)的活動幅度越大,關(guān)節(jié)靈活性越強(qiáng)。柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切,柔韌性的提高,對增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力,更好地發(fā)揮力量、速度等素質(zhì),提高技能和技術(shù),防止運(yùn)動創(chuàng)傷等都有積極的作用

