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嬰幼兒游泳的好處及注意事項

游泳是一項老少皆宜的運動項目，對于兒童來說，早一點學(xué)游泳不僅能夠掌握一項生存技能，更能夠讓肢體得到鍛煉，增強體魄和有益身心。下面我們悠悠樂游泳設(shè)備總結(jié)了一些經(jīng)常游泳的好處：                  

1、游泳能夠提高兒童身體免疫能力。兒童長期游泳，身體會自動適應(yīng)水的環(huán)境，對外界刺激進行反應(yīng)，時間長了，能夠增加血液中的免疫球蛋白，對提高兒童的身體免疫能力有幫助，具體表現(xiàn)為少生病。

2、兒童進行游泳能夠促進身體對維生素D的吸收，從而對孩子的體格發(fā)育有極大的幫助，讓兒童更健壯。

3、神經(jīng)系統(tǒng)方面， 研究發(fā)現(xiàn)長期堅持游泳的兒童在心理健康以及神經(jīng)反射能力方面往往更加出色。具體表現(xiàn)為孩子更加活潑，更有語言表達的欲望，同時，思維和反應(yīng)能力也更加快速。

4、游泳還能促進兒童心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能的提升。有關(guān)研究表示，游泳能夠讓嬰幼兒肺活量提升20~40%不等。

嬰幼兒游泳的注意事項：

1、建議經(jīng)常帶孩子去游泳，這樣孩子對水的適應(yīng)能力更強。

2、游泳前，可以先帶孩子到水淺一點的游泳池試水，先讓孩子慢慢適應(yīng)，才能更好的學(xué)習(xí)游泳和克服恐懼。

3、兒童游泳前30分鐘不宜進食，因為人體處于消化過程中，水對胃部進行壓迫，容易造成胃部不適，甚至嘔吐。理想的游泳狀態(tài)是不餓，不飽。

4、女孩選擇游泳衣，不建議把繩帶系在頸部。

5、給孩子講解游泳安全知識，教會孩子識別各種游泳告知牌。

6、游泳前建議先做熱身運動。

現(xiàn)在游泳項目已經(jīng)愈來愈重要來，甚至很多沿海省份已經(jīng)將游泳列為中考項目。對于兒童來說，盡早學(xué)會游泳，不僅能讓他掌握一門有用的生存技能，也能提升寶寶各方面的身體機能，如果您的孩子還不會游泳的話，那么建議盡早帶孩子學(xué)習(xí)哦。