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敏捷度訓(xùn)練反應(yīng)系統(tǒng)幫助運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練敏捷，反應(yīng)能力的一款產(chǎn)品

敏捷性在大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)中對(duì)成功的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)非常重要，足球運(yùn)動(dòng)中，從帶球到傳球與假動(dòng)作，都體現(xiàn)出靈敏性的作用。可以說(shuō)，更是運(yùn)動(dòng)員在比賽中獲勝的關(guān)鍵。

敏捷能力目前并沒(méi)有一個(gè)*的定義，通常被認(rèn)為是快速改變方向的能力或全身迅速改變方向且四肢快速移動(dòng)和方向改變的能力。

在日常生活中，行動(dòng)不靈活，敏捷性弱的人常常表現(xiàn)為動(dòng)作僵硬遲緩。隨著年齡增長(zhǎng)、老化，這都是整個(gè)反應(yīng)系統(tǒng)太弱造成的。但對(duì)于一個(gè)靈活性強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，可以根據(jù)不同條件及時(shí)采取適當(dāng)?shù)膭?dòng)作，不易摔倒、不易受傷。

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