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籃球標(biāo)志桶訓(xùn)練方法：

1，注意運(yùn)球節(jié)奏，進(jìn)行變向時(shí)不要過(guò)于心急。

2，運(yùn)球突破后進(jìn)行投籃或者上籃時(shí)略微調(diào)整一下腳步，保證協(xié)調(diào)性。

3，練習(xí)過(guò)程中無(wú)論是跳投還是上籃，命中率在初期是不重要的，保證動(dòng)作的連貫性，完整性和標(biāo)準(zhǔn)度。

4，運(yùn)球需要反復(fù)練習(xí)，熟練后可以適當(dāng)增加速度，這樣的練習(xí)很簡(jiǎn)單，也很有效，堅(jiān)持大概3周左右，對(duì)于球友的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作連貫性都有很大的幫助和提升。

標(biāo)志桶的介紹：

材質(zhì)：環(huán)保軟塑料，隨便摔，保證摔不裂。本品用全新PP料通過(guò)注塑機(jī)一次成型，成品色澤鮮艷，無(wú)1毛邊。本產(chǎn)品每個(gè)規(guī)格顏色齊全，可以指1定顏色。足球標(biāo)志桶是健康體適能和技能體適能的綜合反映，體適能商的得分是兩者之和，即健康體適能和技能體適能各占50%為記分依據(jù)，也就是身體成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔軟素質(zhì)總共占50分，而靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、速度、爆發(fā)力和反應(yīng)時(shí)間亦共占50分。

籃球標(biāo)志桶的訓(xùn)練方法：行進(jìn)間收放標(biāo)志桶

在籃球場(chǎng)全場(chǎng)的長(zhǎng)度上，在罰球線(xiàn)延長(zhǎng)線(xiàn)、中線(xiàn)和另一半場(chǎng)的罰球線(xiàn)等距離擺六組標(biāo)志桶，每邊三組，每組五個(gè)，要求幼兒從底線(xiàn)運(yùn)球出發(fā)，運(yùn)球至標(biāo)志桶面前，將散開(kāi)放置的標(biāo)志桶收到一起，隨后運(yùn)球至下一組標(biāo)志桶前，收標(biāo)志桶，直至回到原來(lái)的底線(xiàn)。第二個(gè)出發(fā)的小朋友則需要將收好的標(biāo)志桶再打開(kāi)，隨后運(yùn)球至下一組標(biāo)志桶點(diǎn)重復(fù)練習(xí)。這個(gè)練習(xí)可以鍛煉幼兒一心多用的能力以及手指對(duì)球和標(biāo)志桶等物體的感知、控制能力。