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提醒！這七種菜涼拌吃當心中毒

氣溫升高后，細菌、病毒也活躍，應多吃有利于調(diào)節(jié)免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，略加調(diào)料拌為涼菜。但是并不是所有的的菜都適合涼拌食用的，你知道有哪些菜不適合涼拌嗎?

第1類：十字花科蔬菜

十字花科蔬菜如西蘭花、菜花等，這些富含營養(yǎng)的蔬菜焯過后口感更好，其中豐富的纖維素也更容易消化。

第2類：芥菜類蔬菜

芥菜類蔬菜如大頭菜等，它們含有一種叫硫代葡萄糖苷的物質(zhì)，經(jīng)水解后能產(chǎn)生揮發(fā)性芥子油，具有促進消化吸收的作用。

第3類：含草酸較多的蔬菜

含草酸較多的蔬菜如菠菜、竹筍、茭白等，草酸在腸道內(nèi)會與鈣結合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對鈣的吸收。因此，涼拌前一定要用開水焯一下，除去其中大部分草酸。

第4類：新鮮黃花、木耳

鮮木耳和鮮黃花菜含有毒素千萬別吃。吃干木耳時，烹調(diào)前宜用溫水泡發(fā)，泡發(fā)后仍然緊縮在一起的部分不要吃;干黃花用冷水發(fā)制較好。

第5類：含淀粉的蔬菜

含淀粉的蔬菜，如土豆、芋頭、山藥等必須熟吃，否則其中的淀粉粒不破裂，人體無法消化。

第6類：扁豆和四季豆

含有大量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆，食用時若沒有熟透，會引發(fā)中毒。烹煮扁豆的時間宜長不宜短，直至熟透變色，方可安全食用。

第7類：馬齒莧等野菜

馬齒莧等野菜，需要焯一下徹底去除塵土和小蟲，防止過敏。

來源： 風情女性網(wǎng)  

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歐美潮流街拍 夏日里的一點紅

紅色代表著熱情，夏天也代表著熱情，所以在炎熱的夏日里準備一件紅色的美搭，一定會讓你成為眾人矚目的焦點！引領時尚潮流的歐美街拍達人已經(jīng)率先成為“紅裝”一員了，你還在等什么，快來朝拜一下吧！

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來源: 漂亮女人

這支顏色要略白一些，質(zhì)地更輕薄，但是對于我這個大干皮，冬天用兩頰還是太干了！一笑全是干紋，很恐怖！如果事先做好保濕功課，情況會稍好些。靜謐藍的色調(diào)更像藍天，能夠和周邊的環(huán)境自然銜接，咋夏季穿靜謐藍，可以讓人感到輕快，也能讓人平靜。春夏用感覺很貼服，兩頰稍稍出油后，感覺反而更加自然通透。我左臉顴骨上方有一些不算很小的曬斑色斑，這款的遮瑕力也夠了，畢竟年紀擺在這兒，我并不追求皮膚象剝了殼的雞蛋一樣。。。抹完后乍一看，其實皮膚還不錯了，有妝感，下午鼻頭出油時，按幾下粉就好了?？傮w還是比較滿意的