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標(biāo)志桶采用的材質(zhì)為環(huán)保pe材質(zhì)，當(dāng)做訓(xùn)練的輔助器材使用，使用起來柔韌性好，顏色鮮艷，抗老化，沒有毛邊等特點，本廠家生產(chǎn)的標(biāo)準(zhǔn)桶多數(shù)應(yīng)用于體育訓(xùn)練，作為障礙物訓(xùn)練，并且還可以和標(biāo)志桿一起組成使用。

關(guān)于標(biāo)志桶的參數(shù)：

高度為18㎝，厚度約為2MM，底約為13.5cm，重約0.04kg

標(biāo)志桶的正確使用決定著健身運動員的生命，所以，標(biāo)志桶是運動訓(xùn)練員必不可少的器材之一。

根據(jù)不同的運動項目，使用的標(biāo)志桶使用要難度調(diào)整，增加器材個數(shù)，改變起始點的距離，改變兩兩之間的距離，改變動作模式。

運動方式：采用6個標(biāo)志桶，糞便有直線型，折線型，跑、翻滾、爬、跳；在標(biāo)志桶的安置上，一般采用三種方案：

1.從1號標(biāo)志桶奔向2號標(biāo)志桶，保證標(biāo)志桶不在身體同一側(cè)

2.從2號標(biāo)志桶奔向3號標(biāo)志桶，保證標(biāo)志桶不在身體同一側(cè)。

3.運動方式，建議6個，直線型，折線型，踢腿

對于那些想讓自己的球技更上一層樓的球員來說快速步伐練習(xí)至關(guān)重要?，F(xiàn)代足球中即使是防守隊員也需要在狹小區(qū)域利用腳下的功夫保持控球。今天這個

訓(xùn)練將會不斷挑戰(zhàn)你的極限，讓你腳下更快速、反應(yīng)更靈敏、爆發(fā)更有力。那就是使用標(biāo)志桶的訓(xùn)練方法，側(cè)滑步之字變向：

用四個標(biāo)志桶相距擺放，3-5米出設(shè)置一個標(biāo)志碟，采用側(cè)滑步之字變向快速通過標(biāo)志桶，沖刺至標(biāo)志碟完成一組訓(xùn)練。